SISSEL Pilates DVD Pilates Roller & Circle Workout, mehrfarbig

SISSEL Pilates DVD Pilates Roller & Circle Workout, mehrfarbig

SISSEL Pilates DVD Pilates Roller & Circle Workout, mehrfarbig - nur für EUR 25,50 -

SISSEL Pilates Roller & Circle Workout

Diese DVD enthält ein umfangreiches Trainingsprogramm mit unglaublich effektiven Übungen rund um den Pilates Roller (Foam Roller) und Pilates Circle (Magic Circle) von Verena Geweniger (Pilates Master-Trainerin).
Lerne das Pilates Mattentraining in seiner effektivsten und perfektesten Form kennen.

- Teil 1: Übungsbeispiele für Anfänger und Fortgeschrittene mit dem SISSEL Pilates Roller (Foam Roller) - ca. 30 Min.
- Teil 2: In Anlehnung an die klassische Übungsabfolge des Mattenprogrammes von Joseph Pilates, eine Übungschoreographie mit dem SISSEL Pilates Circle - ca. 20 Min.
- Teil 3: Abschließend einige Kombinationsbeispiele für den SISSEL Pilates Roller und SISSEL Pilates Circle - ca. 10 Min.

Ca. 60 Min. DVD in deutscher Sprache

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• Part Roller Übungen
• Part Circle Trainig
• Kombi-Übungen
• für Anfänger und Fortgeschrittene

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